zihinsel aktivite, bilgiyi depolama ve sentezleme başta olmak üzere ihtiyaç duyduğumuzda onu yeniden canlandırabilmek adına yapılması gerekli olan aktivitedir. beden sağlığımız için kültür fizik ve egzersizler yapmak gereklidir. zihinsel aktivite ve aktiviteler ise hem beden sağlığımız hem de yaşımız ilerledikçe arta bilgi, birikim ve deneyimler yolu ile ruhsal kapasitemiz artar bu gelişme ve genişleme ister istemez zihinsel aktivitelere de önem vermemizi gerektirir.
zihinsel aktiviteler çeşitli hobi faaliyetlerinin yanı sıra bulmaca ve sudoku çözmek başta olmak üzere satranç, dama gibi oyunlara zaman ayırmamız yolu ile sürdürülebilir.
zihinsel aktiviteler çeşitli hobi faaliyetlerinin yanı sıra bulmaca ve sudoku çözmek başta olmak üzere satranç, dama gibi oyunlara zaman ayırmamız yolu ile sürdürülebilir.