Bakla – popüler sözlük
Bakla, baklagiller familyasına ait yenilebilir türe verilen ad. demir, kalsiyum, ve potasyum yönünden zengin olan bakla b6, b2, b1 vitaminlerinin yanında k vitamini yönünden de zengin bir bakliyat türüdür. kimi uzmanlar baklayı kuruduğunda pişirmeyi tavsiye etse de, kimileri de taze tüketmenin faydaları üzerine makaleler yazmaktadır.

bakla mevsiminde ve taze olarak tüketilirse alzheimer hastalığı etkisini sınırlayıcı etkiye sahip olduğu halk arasında söylenmektedir.

bakla, içerdiği protein, mineral ve vitaminler sayesinde sağlık açısından şu faydaları görülebilecek bakliyattır.

böbreklerin çalışmasını dengeler.

içerdiği lifler sayesinde sindirim ve boşaltım sistemine olumlu etkisi olur.

yapısında bulunan mineraller sayesinde kemik yapınıza olumlu etkisi olur.

kolesterolü dengeleyici özelliklere sahiptir.