1970'li yıllarda herbert freudenberger tarafından tanımı yapılan tükenmişlik sendromu: fiziksel anlamda davranış tekrarları yaşayan bireylerin bir süre sonra ruhsal ve zihinsel olarak kendini üretememesi sonucu yaşadığı depresyonu tanımlayan psikoloji bilimi terimi. bu durumu yaşayan bireyler fiziksel anlamda tekrarları içeren bir hayat sürdürme zorunluluğu içinde olmalarının yanında zihinlerini megul edecek yeni düşünsel-ruhsal aktiviteler üretemezlerse bu psikolojik rahatsızlıktan da kurtulamazlar.
kimi zaman geçici bir dönemi içeriyor olsa da, bazen uzun süreli ve kalıcı etkileri de olabilen tükenmişlik sendromu belirtilerine karşı; kültürel uğraşlar, yeni hobiler edinme, uzun yürüyüşler gerçekleştirme, gerektiği yerde "hayır" demeyi başarabilmek bu psikolojik kuşatmadan çıkışın ilk adımları olabilmektedir.
kimi zaman geçici bir dönemi içeriyor olsa da, bazen uzun süreli ve kalıcı etkileri de olabilen tükenmişlik sendromu belirtilerine karşı; kültürel uğraşlar, yeni hobiler edinme, uzun yürüyüşler gerçekleştirme, gerektiği yerde "hayır" demeyi başarabilmek bu psikolojik kuşatmadan çıkışın ilk adımları olabilmektedir.